寒暖差と髪のダメージについて

 

最近は、日中と朝・夜の寒暖差が多く洋服に悩む方も多くいらっしゃるかと思います。

 

実は寒暖差は髪に与える影響もあるということなので今回は寒暖差と髪のダメージについてのお話をさせていただきます。

 

 

自律神経が関わっている！？

寒暖差と髪のダメージ．．．。関係のないように思えますが、実は髪の美しさを大きく左右する要因のひとつが「温度の変化」なのです。

 

温度の変化によるさまざまな症状は、耳鼻科やスキンケアの分野でも、最近注目が集まっています。

 

たとえば、鼻の粘膜の血管が過敏に反応してアレルギーに似た症状を引き起こす「寒暖差アレルギー」ということばが席巻しているように、季候の変化や、寒い外出先から暖房のきいた室内に入ったときの急激な温度差などにより体温調節がうまくいかなくなることで、自律神経の乱れが生じます。

 

頑張るときに優位になる交感神経と、リラックスしたときに優位になる副交感神経で自律神経の調和が保たれているため、両者のバランスが崩れると血流が低下して髪にも栄養が行き届かなくなり、パサつきや広がりなどの悪影響が出てしまうのです。

 

 

季節の変わり目に必要なのは、規則正しい生活習慣

寒暖差に負けないためには、当たり前のことですが生活習慣を崩さないことが大切になります。

 

とくに冬から春にかけての時季は、動物が冬眠から目覚めるように、新しい世界に飛び出すパワーが必要でエネルギーも使います。

 

逆に夏から秋にかけては、夏に溜まった疲れが一気に出て体調不良を起こしやすい時季でもあります。

 

季節の変わり目はとくに、以下のことを気をつけてくださいね。

 

 

日々の心がけで、寒暖差による髪のダメージを防ぐことができますので、参考にしてみてくださいね。